ОТКУДА РАСТЕТ ЖОПА
Когда я работал в спортзале, достаточно часто встречал людей, которые в мае приходили с жирной задницей и говорили, что-то я набрал(-а) лишнего, пора бы побегать на дорожке. Пару раз я даже пошутил с серьезным видом: «Давно заметили?». И точно понимал, что беговой дорожкой или гантельками здесь уже не обойдется. Мало того, тут вообще спорт бессилен. И в конце статьи Вы поймете почему.
ОНИ ОБЫЧНО ГОВОРИЛИ: «ВОТ СЕЙЧАС ПОБЕГАЮ ПАРУ МЕСЯЦЕВ И ВСЕ УЙДЕТ». ДААА, ДУМАЮ Я, КОНЕЧНО, УБЕЖИТ ТВОЯ ЖОПА :))) Так вот большинство людей даже не замечают ту «огромную жопу», которая выросла у них в жизни. А выросла она не просто так и сама точно никуда не уйдет.
Сначала Вы кормите дерьмом свой мозг, жопа растет в нем, а когда дерьма в голове становится через край, жопа начинает расти на заднице.
ПО МОИМ ПОДСЧЕТАМ один день разгильдяйства стоит примерно 5-7 дней восстановления. Т.е. Если один день в неделю Вы будете жрать что попало, ссориться с семьей, делать гавно на работе или в бизнесе и т.д., то разгребать Вам этот день придется как минимум 5 дней. А если это будет продолжаться 2-3 дня в неделю, то последствия такой жизни могут быть не обратимыми.
ПРИВЕДУ ПРОСТОЙ ПРИМЕР представьте, что у Вас проблемы с лишним весом, но 2-3 дня в неделю Вы употребляете все, что хотите и в любых количествах. Сможете ли Вы держать себя в форме? Нет, 100% нет, это не возможно.
С чего начинаются изменения?
Изменения начинаются с головы. Пока жопа растет в голове, она будет расти и сзади.
И ТАК, МОИ ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ Во первых, Вы должны четко сформулировать себе образ результата, который хотите получить.
+ Физическое состояние,
+ Материальное состояние,
+ Духовное состояние (умение наслаждаться жизнью),
+ Семейное благополучие
+ Социальное благополучие
+ Творческое развитие
+ и многое другое по Вашему желанию. Важно сформировать курс движения.
2. Во вторых избавиться от деструктивных моделей поведения через самокритику
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Самый правильный способ - посмотреть на себя со стороны окружающего мира.
Приведу простые примеры:
Если у Вас жирная жопа, то проблема не плохих продуктах, проблема в том, что Вы их употребляете.
Если жирная жопа в семье, то проблема не людях на земле, а в том, как Вы с ними общаетесь и как на них влияете.
Жопа с деньгами? В мире денег полно, но готовы ли Вам платить за Вашу деятельность, разберитесь с собой.
Мир, страна в жопе? Ну тут Вам нужно призадуматься
Примерно поняли, что значит конструктивная самокритика? Этот образ мысли очень хорошо вычищает дерьмо из головы
3. Сформировать для себя правила и постулаты жизни, по сути - ценности. Что в жизни для тебя действительно ВАЖНО.
Эти ценности должны быть твоими, а не навязанными, иначе никогда не будет мотивации их достигать. Самообман — одна из причин жопы.
4. ГЛАВНОЕ во всем этом этом - ДЕРЖИ КУРС
- ЕЖЕДНЕВНЫЙ план действий с корректировкой.Например: Корректировкой физического питания
- Корректировкой умственного питания (не читать, не смотреть, не слушать не кормить свой мозг гавном. И да, если ты смотришь телек, но смотришь говнотренинги, ты тоже кормишь свой мозг гавном)
- Корректировкой общения
- Корректировкой дел для саморазвития
Уловил суть? Контроль и корректировка!!!
далее идут техники и навыки 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
(техники самомотивации, контроля эмоциональных состояний, быстрого изменения привычек, работа с диструктивным опытом, формированием эффективной жизненной стратегией и многое другое, но в этой статье)
Что интересно, как только Вы полностью сформировали для себя цели, перешли на здоровую самокритику, начали контролировать и корректировать свои действия, изменения начинаются сразу же, сразу же. Возможно по началу не так быстро как хотелось бы, но они точно начинаются.
Проверял на себе лично. Результаты превзошли ожидания!!!
Я отлично понимаю, что большинство прочтут эту статью, а через пол часа пойдут по привычке употреблять гавно в желудок и в голову. Именно поэтому я и создавал специальный курс, который вырабатывает у людей гигиену употребление и жизнедеятельности и техниками изменения привычек, работы фобиями, страхами, формированием мечты и т.д.(курс закончен, набора в него нет, ничего не продаю). Но если Вы самостоятельно сможете включить эти правила в свою, то она уже изменится в лучшую сторону. Уверен, Вам это было очень полезно.
ОНИ ОБЫЧНО ГОВОРИЛИ: «ВОТ СЕЙЧАС ПОБЕГАЮ ПАРУ МЕСЯЦЕВ И ВСЕ УЙДЕТ». ДААА, ДУМАЮ Я, КОНЕЧНО, УБЕЖИТ ТВОЯ ЖОПА :))) Так вот большинство людей даже не замечают ту «огромную жопу», которая выросла у них в жизни. А выросла она не просто так и сама точно никуда не уйдет.
Сначала Вы кормите дерьмом свой мозг, жопа растет в нем, а когда дерьма в голове становится через край, жопа начинает расти на заднице.
ПО МОИМ ПОДСЧЕТАМ один день разгильдяйства стоит примерно 5-7 дней восстановления. Т.е. Если один день в неделю Вы будете жрать что попало, ссориться с семьей, делать гавно на работе или в бизнесе и т.д., то разгребать Вам этот день придется как минимум 5 дней. А если это будет продолжаться 2-3 дня в неделю, то последствия такой жизни могут быть не обратимыми.
ПРИВЕДУ ПРОСТОЙ ПРИМЕР представьте, что у Вас проблемы с лишним весом, но 2-3 дня в неделю Вы употребляете все, что хотите и в любых количествах. Сможете ли Вы держать себя в форме? Нет, 100% нет, это не возможно.
С чего начинаются изменения?
Изменения начинаются с головы. Пока жопа растет в голове, она будет расти и сзади.
И ТАК, МОИ ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ Во первых, Вы должны четко сформулировать себе образ результата, который хотите получить.
+ Физическое состояние,
+ Материальное состояние,
+ Духовное состояние (умение наслаждаться жизнью),
+ Семейное благополучие
+ Социальное благополучие
+ Творческое развитие
+ и многое другое по Вашему желанию. Важно сформировать курс движения.
2. Во вторых избавиться от деструктивных моделей поведения через самокритику
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Самый правильный способ - посмотреть на себя со стороны окружающего мира.
Приведу простые примеры:
Если у Вас жирная жопа, то проблема не плохих продуктах, проблема в том, что Вы их употребляете.
Если жирная жопа в семье, то проблема не людях на земле, а в том, как Вы с ними общаетесь и как на них влияете.
Жопа с деньгами? В мире денег полно, но готовы ли Вам платить за Вашу деятельность, разберитесь с собой.
Мир, страна в жопе? Ну тут Вам нужно призадуматься
Примерно поняли, что значит конструктивная самокритика? Этот образ мысли очень хорошо вычищает дерьмо из головы
3. Сформировать для себя правила и постулаты жизни, по сути - ценности. Что в жизни для тебя действительно ВАЖНО.
Эти ценности должны быть твоими, а не навязанными, иначе никогда не будет мотивации их достигать. Самообман — одна из причин жопы.
4. ГЛАВНОЕ во всем этом этом - ДЕРЖИ КУРС
- ЕЖЕДНЕВНЫЙ план действий с корректировкой.Например: Корректировкой физического питания
- Корректировкой умственного питания (не читать, не смотреть, не слушать не кормить свой мозг гавном. И да, если ты смотришь телек, но смотришь говнотренинги, ты тоже кормишь свой мозг гавном)
- Корректировкой общения
- Корректировкой дел для саморазвития
Уловил суть? Контроль и корректировка!!!
далее идут техники и навыки 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
(техники самомотивации, контроля эмоциональных состояний, быстрого изменения привычек, работа с диструктивным опытом, формированием эффективной жизненной стратегией и многое другое, но в этой статье)
Что интересно, как только Вы полностью сформировали для себя цели, перешли на здоровую самокритику, начали контролировать и корректировать свои действия, изменения начинаются сразу же, сразу же. Возможно по началу не так быстро как хотелось бы, но они точно начинаются.
Проверял на себе лично. Результаты превзошли ожидания!!!
Я отлично понимаю, что большинство прочтут эту статью, а через пол часа пойдут по привычке употреблять гавно в желудок и в голову. Именно поэтому я и создавал специальный курс, который вырабатывает у людей гигиену употребление и жизнедеятельности и техниками изменения привычек, работы фобиями, страхами, формированием мечты и т.д.(курс закончен, набора в него нет, ничего не продаю). Но если Вы самостоятельно сможете включить эти правила в свою, то она уже изменится в лучшую сторону. Уверен, Вам это было очень полезно.